Er taucht in jeder Business-Erfolgsgeschichte früher oder später auf, der Entscheider. Eine Figur, aufgeladen mit Erwartungen, fast schon überhöht. Einer, der Klarheit bringt, wo andere noch zögern. Einer, der den Nebel durchschreitet, der weiß, wo es langgeht und der im Zweifel allein die Richtung vorgibt, ohne zu zögern. Es ist das Bild eines Helden, das sich hartnäckig hält: entschlossen, unbeirrbar, souverän. Doch wie so viele Heldenbilder hat auch dieses einen blinden Fl

Studie der Stanford University aus dem Jahr 2023 zeigt: gezielte Atemarbeit, Breathwork, ist ein effektives, evidenzbasiertes Tool zur Stressbewältigung. 5 Minuten täglich machen bereits einen großen Unterschied...

Breathwork ist ein kraftvolles Werkzeug der Selbstführung. Doch es ist kein Ersatz für funktionierendes Organisationsdesign, klare Rollen oder stabile Prozesse.

Wir alle tragen eine Lösung gegen Dauerstress in uns, die wir überall abrufen können. Im Anzug, auf der Stuhlkante.

Dauerstress ist schädlich, mental und physisch. Woran wir ihn erkennen und was ein erster Schritt sein kann.